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不是高温但胜似高温     聊聊“桑拿天”那些事

【字体:   2022-08-06 10:21:54   来源: 中国天气网内蒙古站

  呼和浩特市市区的朋友最近几天里有没有闷热和“桑拿天”的感觉?“桑拿天”到底是什么样的天气?

  根据我国气象行业标准《桑拿天气等级》,内蒙古判定桑拿天的标准为日最高气温≥32℃、日平均相对湿度≥60%、日最大风力≤3级,计为一个“桑拿天”。桑拿天指的就是气温高、湿度大、风速小,给人们感觉类似蒸桑拿的闷热天气。

  据观测资料显示,今年的7月31日呼和浩特市市区观测要素满足以上条件,所以,今年出现了“桑拿天”。进入8月初的几天,日平均相对湿度在50%至60%之间,没有达到气象标准上的“桑拿天”,但一些时段内,对很多人来说体感上也是有闷热的感觉。近30年间(1992年至2021年),呼和浩特市市区仅有4年出现“桑拿天”,且每年均为1天。相比于我国南方一些地区盛夏时的“分秒必蒸”,呼和浩特市市区最多属于“偶露蒸容”的级别。

  桑拿天并不等于高温,当气温达到35℃即可判定高温,相比之下,桑拿天对气温的限定略低,但需要综合考虑气温、相对湿度、风速三个因素。桑拿天之所以让人如此难受,主要是因为人体内的热量无法及时散播出去。天热时,人体通过出汗来降温,因为汗液蒸发吸热,带走身体的热量。当周围环境的湿度大时,汗液的蒸发速度会大大降低,而风速小会导致空气的流动速度小,使得皮肤周围保持高湿环境,更加不利于蒸发。

  NOAA炎热指数也表明,当气温高于一定数值后,在相同的气温下,相对湿度越大,体感温度的增幅就越明显。当气温为32℃时,相对湿度达到60%时,体感温度就能达到37℃,而且体感温度会随湿度升高,相对湿度达到90%时,体感温度甚至能达到49℃。

  桑拿天出现时该如何应对呢?

  桑拿天里,气温高、湿度大,人更容易中暑,而且在闷热环境下,人体消耗大,睡眠又容易不好,加上开空调、吹风扇,很容易导致伤风感冒。大家要牢记“三多两少”五要点,巧妙应对桑拿天。

  多通风:保持周围环境自然通风,人不要在空调环境中待的时间过长,定时打开窗户,让室外的新鲜空气流进来;多喝水:一定要多喝水,不能口渴了再喝,尤其出汗多时,要喝一点淡盐水;多休息:注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力;少外出:避免在10-16时这一气温最高时段外出,如必须外出,做好防护措施,切忌长时间暴露在太阳下;少耽误:一旦出现头晕、恶心、胸闷等中暑早期症状,应立即休息,并喝凉水降温,病情严重的立即到医院治疗。(通讯员   李丽霞)

编辑: 王媛媛
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