气温起伏变化，对人体有哪些影响？体质弱、敏感度高的老人和孩子在这种情况下该如何防病？就这些问题，记者采访了市人民医院科教科科长、中西医结合科主任沙一岭。
气温起伏对健康影响很大
专家介绍，在气象学上有一种说法，气象条件对人体健康有影响。原因在于自然的气象条件是处于变化之中的，绝对的“恒定气象”是不存在的，某些气象要素(以天气变化的形式表现出来的诸如刮风、下雨等)会导致人体不适，诱发各种疾病。专家指出，气温低于8℃、或者高于35℃时，老年人的死亡率明显增高。这是因为人类对气象条件适应能力随年龄不同而不同，婴幼儿和老人的适应能力最差。幼儿的适应能力从10岁以后开始增强，20岁至40岁为最强。专家补充解释，以感冒为例，医疗气象学家研究证实，感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系，但与一天中气温的日较差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。临床实践也表明，每每发生一次“天气突变”，感冒的人数常常也就随之突增。“天气突变”主要表现在气温、气压、降水、风、湿度等气象要素的剧烈变化上。许多慢性病对气温变化也非常敏感。如每逢初春时节，随着外界环境变化，体内某些变化也相对剧烈，如血液中酸度增加，静脉中高浓度胆固醇和糖的流动加快，有慢性病灶如精神病、肺心病、气管炎、胆石症的人都有发作和加重的可能。
气温起伏易发多种疾病
专家指出，气温的起伏变化，常引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调，年迈的老人和幼小的孩子由于身体机能退化或发育不完全，最容易致病。
专家介绍，初夏气温不稳定之时，最容易出现在老人和孩子身上的疾病有中暑、热伤风、脑中风和消化道疾病。
随着人们生活条件的改善，空调进入了寻常百姓家，长期生活在冬暖夏凉空调环境里的人们，对气温变化适应能力低，当在高温环境中停留的时间长一些时，就容易发生头晕、头昏、疲劳，甚至恶心呕吐、食欲不振等症状，再加上昼长夜短，晚睡早起，睡眠时间不足，极容易中暑。
热伤风也是这个时期的常见病。专家解释，气温高时，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，身体出现“空当”，如果这时气温出现变化，冷热不注意，免疫力低的人如老人和孩子，就容易高热、伤风。
一般来说，脑中风的高发季节是在每年霜降以后，冷空气入侵时易发高血压中风。但专家指出，近几年来在夏季高血压中风病人却逐年多了起来。原因虽然是多方面的，但专家分析，其中最为明显的还是温度变化的原因。由于白天和夜晚的温差较大，对于适应能力差的老年人，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病的人来讲，难以适应一冷一热、忽冷忽热的变化，造成脑血管不断舒张、收缩，导致脑血管循环障碍而诱发中风。
消化道疾病也是这一时期不能忽视的疾病。气温高时，人体大量出汗导致盐分丢失，胃酸浓度降低，皮肤血管扩张，使胃肠道出现相对贫血，胃液分泌减少，这时略有疏忽，便易发生肠道传染病，如菌痢、腹泻、急性胃肠炎等。临床上，儿童出现感染性腹泻的病例比较多，老年人感染菌痢的比一般成年人多，特别是6月至9月，发病率占全年菌痢发病的70%左右。
气温起伏掌握防病知识很关键
专家提醒，虽然气温的起伏变化我们不能控制，但日常多掌握一些防病知识，便能积极应对气温对人体健康的影响。
专家建议，起居方面，一天要保证8小时以上的睡眠，中午小睡一会儿，可增强身体免疫力，预防感冒。这一时期要预防腹部受寒，以免影响胃肠道的正常蠕动，诱发消化道疾病。睡眠时应护好腹部，不可在风大、潮湿的地方赤身纳凉。饮食方面，应多喝水，以凉开水为最佳，喜欢喝饮料的可用绿茶、菊花、金银花泡水，切忌贪凉喝过多的冰水冷饮。苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。天气热时适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。多吃新鲜蔬菜、水果，少吃高脂肪食物。饮食讲究卫生，生吃蔬果一定要洗净，每餐吃些醋和大蒜，能增强胃肠道的防御能力。
